孕妇在怀孕期间，除了要注意自己的身体健康，还要关心胎儿的发育情况。有些孕妇会担心胎儿的身高是否正常，会通过B超检查胎儿的股骨长来判断。那么，孕17周股骨长19mm是不是个矮呢？孕初期吃什么对胎儿好呢？下面，我们就来一起了解一下。

孕17周股骨长19mm是不是个矮

股骨长是指胎儿的大腿骨的长度，它是评估胎儿身高的重要指标之一。一般来说，胎儿的股骨长与其身高成正比，也与父母的遗传有关。根据《中国胎儿生长曲线》，孕17周时，胎儿的股骨长平均值为23.8mm，标准差为2.2mm，即正常范围为19.4~28.2mm。因此，孕17周股骨长19mm并不算矮，只是处于正常范围的下限而已。

当然，股骨长只是一个参考值，并不能完全反映胎儿的身高情况。有些胎儿可能在某个阶段发育较慢，但后期会迎头赶上；有些胎儿可能在某个阶段发育较快，但后期会趋于稳定。因此，孕妇不要过分担心胎儿的股骨长数据，更不要因此而影响自己的情绪和食欲。只要定期进行产检，听取医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，就能为胎儿提供一个良好的成长环境。

孕初期吃什么对胎儿好

孕初期是指怀孕前三个月，也就是第一孕期。这个阶段是胎儿器官发育的关键时期，也是流产和畸形的高危时期。因此，孕初期的营养补充非常重要，不仅能促进胎儿的健康发育，还能预防一些并发症的发生。

那么，孕初期吃什么对胎儿好呢？一般来说，孕初期应该多吃富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等营养素的食物，如下：

1. 蛋白质：蛋白质是构成人体组织和器官的基本物质，也是胎儿生长发育所必需的。孕初期每天应该摄入75~100g的优质蛋白质，可以选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等食物。
2. 铁：铁是造血和输氧的重要元素，也是预防贫血的关键。孕初期每天应该摄入30mg的铁，可以选择动物肝脏、瘦肉、菠菜、红枣等食物。
3. 钙：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经肌肉功能的重要因素。孕初期每天应该摄入800mg的钙，可以选择牛奶、奶制品、虾皮、芝麻等食物。
4. 叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，也是合成DNA和RNA的必需物质。孕初期每天应该摄入400~600μg的叶酸，可以选择绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等食物。
5. 维生素：维生素是参与人体新陈代谢和调节生理功能的有机化合物，也是保护胎儿免受氧化损伤的抗氧化剂。孕初期应该多吃富含维生素A、B、C、E等的食物，如胡萝卜、香蕉、柑橘、芒果等。

除了以上这些食物，孕初期还应该多喝水，保持水分平衡和血液循环；少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免引起消化不良和胃肠不适；少吃或不吃生冷、未煮熟的食物，防止感染寄生虫和细菌；少吃或不吃含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，防止影响胎儿的神经系统发育。

总之，孕初期是胎儿发育的重要时期，孕妇应该注意合理的饮食和营养补充，为胎儿提供一个良好的成长环境。同时，也要定期进行产检，及时发现并处理任何异常情况，保障自己和胎儿的健康。