当你第一次打开Eclipse IDE，面对着这个强大的开发工具，你可能会感到有些不知所措。但是，不要担心，因为我将会引导你一步一步地创建和运行你的第一个Java程序。

首先，让我们来设置一下我们的工作环境。Eclipse IDE已经为我们准备好了所有必要的工具，所以我们只需要创建一个新的项目，然后添加一个新的Java类即可。

点击菜单栏上的"File"，然后选择"New"，接着选择"Java Project"。在弹出的对话框中，输入你的项目名称，例如"MyFirstProject"，然后点击"Finish"。

现在，你已经创建了一个新的项目。接下来，我们需要在这个项目中添加一个新的Java类。点击项目名称旁边的"+"号，然后选择"New"，接着选择"Java Class"。在弹出的对话框中，输入你的类名称，例如"HelloWorld"，然后点击"Finish"。

现在，你已经创建了一个新的Java类。接下来，我们需要在这个类中添加一些代码。在类定义的旁边，你会看到一个空的代码编辑器。点击它，然后输入以下代码：