近年来，一种名为“重击胃”的视频在网络上流传，引发了众多网友的关注。这类视频以刺激、惊悚、恶心为卖点，实则对身体和心理健康造成了极大的危害。作为一名医生，我在此呼吁大家主动抵制这类视频，共同维护一个健康、文明、向上的网络环境。

首先，我们要认清“重击胃”视频的本质。这类视频大多涉及暴力和血腥场面，甚至可能包含一些恶俗、低俗的内容。长期观看这类视频，容易导致心理扭曲、情绪不稳定，给个体带来严重的心理负担。正如我国古人所言：“目濡耳染，不学以能。”我们需要主动远离这些负面信息，防范于未然。

其次，我们要学会自律。在这个信息爆炸的时代，每个人都面临着巨大的信息诱惑。只有学会自律，才能抵制低俗、恶俗的内容，从而避免其对个人产生不良影响。正如孟子所说：“天下兴亡，匹夫有责。”我们要自觉承担起维护网络环境的责任，从自己做起，从现在做起。

再者，我们要积极参与网络治理。政府部门、网络平台、社会各界都要共同努力，对网络内容进行严格把关，打击低俗、恶俗、暴力等不良信息。让我们共同营造一个健康、文明、向上的网络空间，让网络成为推动社会进步、传播正能量的工具。

最后，我要提醒大家，健康的生活方式不仅体现在生活习惯上，还包括心理健康。在这个快节奏的时代，我们要关注自己的内心世界，学会调节情绪，保持良好的心态。多参与有益身心的活动，如阅读、运动、旅行等，以丰富自己的生活，提升自己的内涵。

总之，抵制“重击胃”视频，需要我们共同努力。让我们从自己做起，从现在做起，为构建一个健康、文明、向上的网络环境贡献自己的力量。正如古人所说：“千里之行，始于足下。”让我们携手共进，共创美好未来。