思维与情绪，是我们生活中不可或缺的两个方面。它们如同轮船的双引擎，推动着我们的人生之船前进。而霍金斯所提出的思维与情绪能量层，则是对这两个方面的一种深刻解读。

霍金斯认为，人的思维和情绪都具有能量，而这些能量又可以分为不同的层次。思维能量层分为：恐惧、欲望、愤怒、悲伤、贪婪、自卑、自大、傲慢等，而情绪能量层则分为：愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶、喜悦等。这些能量层不仅影响着我们的心理状态，更影响着我们的生活品质。

当我们处于恐惧、愤怒、悲伤等负面思维能量层时，我们的大脑会变得消极，看问题会变得片面，甚至会影响到我们的身体健康。而当我们处于喜悦、贪婪、自大等正面思维能量层时，我们会变得积极向上，对生活充满热情，身体健康也会得到改善。

同样，情绪能量层也是一样的道理。当我们处于愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪能量层时，我们会感到疲惫，对生活失去热情。而当我们处于喜悦、惊讶等正面情绪能量层时，我们会感到生活充满乐趣，精神焕发。

了解了霍金斯的思维与情绪能量层，我们就可以更好地掌控自己的生活。我们要学会调整自己的思维和情绪，使之处于积极的能量层。这样，我们的人生才会更加美好。

例如，当我们遇到挫折时，我们可以选择处于恐惧、愤怒、悲伤等负面思维能量层，也可以选择处于喜悦、贪婪、自大等正面思维能量层。如果我们选择前者，那么我们的人生就会被挫折所困扰，无法走出阴影。而如果我们选择后者，那么我们就会把挫折看作是一次成长的机会，积极面对，最终走出阴影。

又如，在人际关系中，我们可以选择处于愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪能量层，也可以选择处于喜悦、惊讶等正面情绪能量层。如果我们选择前者，那么我们的人际关系就会紧张，生活也会变得疲惫。而如果我们选择后者，那么我们就会与人和谐相处，生活也会变得愉快。

分享霍金斯的思维与情绪能量层，是我对生活的一种理解，也是我对人生的一种态度。我相信，只有了解并掌控了自己的思维和情绪，我们才能真正地活出自己，拥有一个美好的人生。

让我们一起，探索霍金斯的思维与情绪能量层，掌控自己的生活，活出自己的人生。