Python 是一种非常灵活和强大的编程语言，它提供了多种方法来取出 List 里面的值。

首先，我们可以使用索引来取出 List 中的元素。索引是从 0 开始的，所以第一个元素的索引是 0，第二个元素的索引是 1，依此类推。例如，如果我们有一个 List called my_list，并且我们想要取出第一个元素，我们可以使用 my_list[0]。

除了使用索引，我们还可以使用 for 循环来遍历整个 List，并且可以随时取出每个元素。例如，如果我们想要打印出 my_list 中的所有元素，我们可以使用以下代码：