在数字化时代，显示器已成为我们日常生活和工作的重要组成部分。然而，长时间盯着屏幕，特别是显示器伽马值不适宜时，会给我们的眼睛带来不适，甚至损伤。那么，显示器伽马值多少才对眼睛好呢？

伽马值，简单来说，就是显示器显示图像的亮度比例。它影响着图像的层次感和色彩还原。一般来说，显示器的伽马值在2.2左右是比较理想的，因为这个数值接近人眼的视觉响应特性，能让屏幕显示的画面更接近真实世界。

当伽马值偏低时，画面会显得过亮，导致视觉疲劳；而伽马值过高时，画面则会显得过暗，影响色彩的准确度和层次感。长此以往，这两种情况都可能对眼睛造成伤害。

然而，伽马值并非一成不变。不同的应用场景需要不同的伽马设置。例如，设计、摄影等专业领域，可能需要更高的伽马值以获得更好的色彩表现和细节；而日常办公和娱乐，则更适合2.2的伽马值。

此外，为了保护眼睛，我们还可以采取以下措施：调整显示器的亮度和对比度，使其适应环境光线；使用护眼模式，减少蓝光的伤害；保持适当的观看距离和时间，定时做眼保健操等。

总之，显示器伽马值对眼睛的健康有着重要影响。在选择显示器时，应根据自己的使用需求和环境光线，调整到合适的伽马值。同时，养成良好的用眼习惯，也是保护眼睛的关键。